Yoga

24 06 2019
|
Category: Agenda

Yoga najaar 2019


Op maandag 2 september 2019 begint er weer een nieuwe serie yogalessen. Deze nieuwe yogaserie waarin de wervelkolom centraal staat, loopt van maandag 2 september tot en met vrijdag 29 november 2019. De yogalessen worden gegeven door Machteld Kiestra, GZ-psycholoog en gediplomeerd yoga- & meditatiedocent.

Het thema dit najaar is: Een steuntje in de rug!

De komende yogalessen helpen je om je rug in goede conditie te houden. We gaan oefeningen doen om de wervelkolom soepel en sterk te maken. Specifieke oefeningen om verschillende vormen van rugpijn te verlichten komen aan de orde.

De yoga oefeningen zijn daarnaast ook gericht op het hele lichaam; evenwicht, coördinatie en ademhaling spelen hierin een belangrijke rol.

Je weet dat je welkom bent! Ook als je niet zo fit bent; overal zijn aanpassingen voor te vinden. Hatha yoga betekent immers: Kracht en Zachtheid.

Locatie:
Dorpshuis De Bining
Wylde Tulpstrjitte 2
Koarnjum
Wite seal
(Matjes en dekentjes zijn aanwezig)

Data:
Maandagavond
Serie van 12 keer:
2 september tot en met 25 november 2019 (m.u.v. 21 oktober, herfstvakantie)
19.00 - 20.15 uur

Donderdagochtend
Serie van 12 keer:
5 september tot en met 28 november (m.u.v. 24 oktober, herfstvakantie)
9.30 -10.45 uur

Vrijdagochtend
Serie van 12 keer:
6 september tot en met 29 november (m.u.v. 25 oktober, herfstvakantie)
9.30 -10.45 uur

Kosten
Kosten voor 12 lessen zijn € 120,-.

Je kunt je aanmelden door een mailtje terug te sturen naar Machteld Kiestra:
mkiestra.ppe@gmail.com

Graag tot ziens!

 

 

 

Foto & Video

Hier kunt u terecht voor foto's en filmpjes van De Bining en Cornjum

   

Contact & Locatie

Dorpshuis "De Bining"
Wylde Tulpstrjitte 2
9056 PW Cornjum
tel: 058-2571690
Mail: klik hier